第52章 训练(下) (第1/2页)
“胡哥哥,你们回来了!” 妹妹热情的招呼替马龙免去不少尴尬。 然而下一刻,马龙就看到自己可爱的妹妹从胡浩南手里接过篮球,还拉着他的手臂说:“胡哥哥,你辛苦了呦,这个冰冰的糖水给你喝!” 马龙感到好心伤,他真的很想说:妹啊,真正辛苦的人在这儿。 似乎听到马龙心声,胡浩南揉了揉酸痛的脖子连胜说道:“不辛苦,不辛苦,都是应该的,这个糖水还是给你哥,他比我更需要这个。” “噢。”小丫乖巧的点点头,然后连蹦带跳的跑到后面,把糖水塞到马龙手里。 “哥,这个给你喝。” 马龙那叫一个感动——妹妹终于想到他了。 “小丫,谢……” 然而他第二个谢字还没有说出口,就看到自家妹子又扭头跑回胡浩南身边说:“胡哥哥,你累了,要不我给你捶捶背吧,以前哥哥累的时候都是我给他捶背,然后他就不累了。” “……”。马龙很心塞。 他想起妹妹以前一边捶背一边在他耳边说的话:哥哥,我给你捶捶背,你就不累了……哥哥舒服吗?……舒服呀,那以后丫丫每天都给哥哥捶背好不好…… 这些话现在想来犹在耳畔,如今听到妹妹说要给另外一个男人捶背,马龙顿时有种妹子长大不中留的即视感。 心塞,心慌! 还好听到胡浩南说:“不用了,天不早了,小丫也要早点休息。” “好。”小丫愉快的答应下来。 “对了,马龙,你回去也赶紧洗洗睡吧,都说漂亮的女人是睡出来的,其实,职业球员也是一样,充足的睡眠非常重要。” 听到胡浩南叫他,马龙急忙抬头应道:“是。” “对了,我列了一份一日三餐食谱,从明天开始,你需要按照这个来。”胡浩南继续说道,他还从兜里掏出一张早就准备好的纸。 马龙快走两步,接了过来,打开粗略扫了一遍,便知道这是一份营养食谱,有鸡蛋、鸡脯肉、蔬菜、果蔬、鱼等,一日四餐,定时定量。 胡浩南见马龙面露难色,叹了口气,说:“我知道这些东西对于你来说有些困难,但是一个职业运动员并不是单靠练就能练出来的。 充足的睡眠加上合理的营养搭配才是最基础的保障。” “我知道。” 胡浩南摇摇头说:“不,你不知道,虽然我没有对你进行测试,但从今天的训练成果来看,我敢保证,现在的你是在透支自己的身体。 你身上背负的压力太大了,今天还没有进行高强度训练,你就有些吃不消了,现在的你急需要进补调养,否则你真的很难应付我接下来的运动量。 不仅如此,没有足够营养供应,强行高强度训练,还会影响到你将来的职业生涯,你总不希望自己辛辛苦苦练出来,最后只落下两三年的巅峰期吧。 马龙,运动员拼得可不只是意志力,更是身体啊——身体,也唯有身体才是你最大的本钱。该说的我也说了,你要好自为之。” 马龙没有说话,他知道胡浩南说的是对的,但他家里就这条件,很多事情,不是不想,实是不能。 胡浩南想了想,从兜里掏出一百美元,蹲下来交给小丫说:“多买点鸡蛋,早上三鸡蛋,这个必须得保障的。” “谢谢胡哥哥。”小丫头说的真切,胡浩南的话她虽然有些不太懂,但有一件事她听清楚了,那就是得给哥哥吃好的。 胡浩南摸了摸小丫的头发,心中却是一酸,金钱的压力再次扑上心头。 想帮助身边人……这可不是侃大山,动动嘴皮就能搞定,而是需要真金白银,问题是他现在就缺这个。 胡浩南摆摆手,没有再说什么,径直向楼上走去。 房间里,卢慧还在睡觉,
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