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    样？”

    接着又道：“如果你加入的话，你田径的平时考核成绩和期末考试我给你优，你不加入也没关系，不过到时候我可是会秉公处理的，哈哈！”

    我靠！这不是摆明了威胁我吗？还说什么没关系。

    既然已经逃不掉，那就应该捞到更大的好处。

    我道：“我考虑考虑，不是我不想加入，实在是我还要学习，是很忙的。”

    曹老师笑说：“好小子，有前途，到和我谈起条件来了，说吧！你有什么要求。”

    我呵呵一笑道：“没什么，没什么，怎么敢和曹老师比呢？我还要多多向曹老师学习呢！”

    曹老师道：“别和我耍花枪了，有话快说，有屁就放。”

    我道：“我想我的田径课上也是浪费时间，以后的田径课给我自由安排怎么样啊？不信你考考我看看。”我的意思摆明了就是不上他的课。

    曹老师道：“那我就考考你吧！”

    随即出了几个题目，这怎么会难得倒我呢？凭我的大脑，那些关于体育的东西早被我在图书馆和网上给学了个透切，要说难倒，也是我难倒他啊！我对答如流得出乎他的意料。

    既然难不倒，他当然答应我了。

    我可不会就这样放过他的，一是他居然威胁我，二是我不想去训练，那对我来说，简直是多此一举，我说：“另外，我可不可以不参加训练啊？”

    曹老师有点激动了：“不参加训练我要你进田径队干什么？还怎么参加比赛为学校和我争光？”

    我说：“我觉得训练对我是没有用的，我的百米已经达到9.5秒了（当然是保留了，凭一个瞬移我不需要一秒就可以达到终点了。），再训也不会有提高的。”

    “真的？”曹老师激动的站起来，来到我的面前问道。

    “当然！我骗你干什么，我们到田径场测一下怎么样？”调侃的道。

    “好啊！”他到会把握机会，打蛇随棍上。

    本想调侃他，却被他利用了，我在好心不甘情不愿的随他老到田径场的百米起跑处，他迅速的到保管处拿来起跑器和秒表。

    我慢跑了两圈，做了做准备活动。

    一般人并不清楚准备活动的重要性，如果不进行充分的准备活动，在运动中是很容易受伤的，并且准备活动充分，是会加速血液循环，提高运动成绩。

    在中小学，许多同学不知道这一点，总是逃避做准备活动，认为那很无聊，并且会浪费体力，如果进行运动是会影响成绩的，可事，实上他们却得到相反的结果。

    体育老师在课上总是要强调做准备活动，一方面是对学生的负责，另一方面是对自己负责，因为如果没有进行准备活动，学生在课上出现学生受伤，老师是要负主要责任的。

    进行测量时，我放松身体，采用蹲距式起跑，在那一头曹老师的示意下，猛的向前跑去，像一只黑豹。如果有别的人在一边看的话，就会发现，我虽然跑的速度很快，但是身体却显得很轻松。

    在跑动过程中，身体一定要放松，因为只有放松了身体，才会充分的发挥主动肌的作用，减少对抗肌的作用，从而提高跑动的速度。

    许多人在跑动中总是不由自主的紧张起

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